所有好習(xí)慣都不是天生的，而需要長(zhǎng)期培養(yǎng)。但是好習(xí)慣的培養(yǎng)沒有那么容易，往往孩子一哭鬧、一撒嬌，父母的就心軟了，放棄了。咱們要做的，就是設(shè)計(jì)策略，給孩子一個(gè)腳手架，讓他能比較容易地攀登到良好習(xí)慣的臺(tái)階上。比如，幾乎所有家長(zhǎng)都想培養(yǎng)孩子閱讀的習(xí)慣。那么以后只要出門，咱們就一定要帶一個(gè)小書包，里面裝上孩子最近最喜歡的書。出門之后，至于看不看，不那么重要。讓孩子時(shí)時(shí)刻刻知道，即使出了門，我后面的小書包里也是有一本最近喜愛的書的。僅僅這樣一個(gè)暗示，其實(shí)就是一個(gè)腳手架。按照這樣的自我認(rèn)知和心理暗示，孩子就比較容易養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。而不是父母天天在家里逼孩子“你要看書，必須看書”。再如，你想培養(yǎng)孩子吃蔬菜的習(xí)慣，就不要把所有飯菜一起擺到飯桌上，要先把孩子必須吃但通常不喜歡吃的蔬菜端上飯桌，讓他在食欲較好的時(shí)候先吃完蔬菜。又如，你想培養(yǎng)孩子按時(shí)睡覺的習(xí)慣，就要規(guī)定好家庭作息時(shí)間，可以把睡前15分鐘作為親子共讀時(shí)光，時(shí)間一到就開始共讀。共讀之后，孩子一般都會(huì)準(zhǔn)點(diǎn)睡覺。這就是“設(shè)計(jì)策略，培養(yǎng)習(xí)慣”，習(xí)慣不能一蹴而就，它是順著策略漸漸養(yǎng)成的。